“Wie gehe ich gesund mit Kritik um?”
Tatsächlich hält die Angst vor eventuell mehr negativem Feedback viele Menschen davon ab, noch sichtbarer zu werden. Hier ein paar Tipps:
- Sieh Kritik als Kompliment. Ein Schaf von vielen fällt nicht auf. Doch wenn du den Kopf aus der Herde erhebst, werden wesentlich mehr Menschen auf dich aufmerksam.
- Viele werden dich mögen und einige nicht. Das ist gesund! Es ist unmöglich, allen zu gefallen.
- Wenn dich jemand ungefragt, hämisch, unter der Gürtellinie kritisiert, mach dir klar: Diese Leute haben zu 99 %iger Wahrscheinlichkeit noch nie eine ähnliche Situation bewältigt (haben also keine Ahnung) und sind noch nicht so weit gekommen wie du (sind also neidisch). Menschen, die erfahrener und erfolgreicher sind, kritisieren fast nie auf eine gemeine Weise. Sie haben Verständnis für deinen Weg, denn sie waren da auch mal. Sie fragen, ob du an Feedback interessiert bist und wenn ja, werden sie es fair und fördernd äußern.
- Punkt 3 kann dir helfen, es nicht mehr so persönlich zu nehmen. Doch lass dich trotzdem berühren, auch wenn es weh tut. Der Schmerz macht dich stärker.
- Wenn du wieder Frieden fühlst, lass die Kritik noch einmal neugierig auf dich wirken. Egal, wie blöd sie formuliert ist. Vielleicht ist doch ein Körnchen Wahrheit dran. Dein stärkster Treibstoff für noch mehr Erfolg ist deine Bereitschaft, schnell und offen zu lernen.
Viel Spaß mit deinem Mut. Streck den Kopf raus. Riskiere etwas.
Am Ende deines Lebens wirst du nur das vermissen, was du nicht versucht hast.