Loben macht Glücklich!
Und wieder startet eine herausfordernde Woche.
Ich erlebe momentan einer meiner wildesten Zeiten. Wie ist deine Zeit?
Das Verrückte: Wenn ich nicht aufpasse, gehe ich aus so einer Leistuungs Woche raus und denke vor allem darüber nach, was ich noch hätte besser machen können. Anstatt die vielen kleinen und großen Siege zu feiern.
Aber ich pass auf und deshalb lobe ich mich heute. Das klingt vielleicht seltsam. Besonders wenn du zu Bescheidenheit erzogen wurdest.
Doch dich selbst zu loben, ist nicht arrogant, sondern gesund. Es trainiert deinen Geist darin, sich auf deine Erfolge zu besinnen. So stärkst du Selbstwirksamkeit und erzeugst belohnende Gefühle.
Probier es am besten gleich mal aus. Lass deine Zellen Tanzen, Wichtig ist, dich mindestens 7 Minuten laut zu loben – also es wirklich auszusprechen.
Alles, was du in dieser Woche gut gemacht hast. Die kleinen und die großen, die selbstverständlichen und außergewöhnlichen Held*innentaten.
Wofür möchtest du dich anerkennen?
Was war in dieser Woche alles supergeil?