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Welche Probleme haben deine Kinder, dein Partner, deine Eltern, deine Nachbarn?

Wo drückt ihr Schuh?

Was wünschen Sie sich?

Wie sehen Sie dich?

Wie siehst du selbst aus der Vogelperspektive auf dich?

Wie fühlen Sie sich?

Nur 10 Minuten in den Schuhen eines anderen Menschen können dir Stunden, ja Tage an Ärger ersparen und sicher auch viel Reizbarkeit vermeiden.

Probier es aus und wenn du in den Schuhen des anderen nichts empfängst, kein Problem.

Dann frag doch einfach bei mir nach im Coaching und wir finden eine Lösung, die für alle Seiten zufriedenstellend ist.

Mit Wertschätzung Chrstoph!

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Wenn die Dinge schlecht laufen, suchen wir die Schuld gerne bei anderen oder benutzen Ausreden, um die Verantwortung von uns wegzuschieben. Es entsteht auch eine gewisse Angst davor, Entscheidungen zu treffen. Daher befassen wir uns lieber damit, wer schuld sein könnte.

Möchtest du dein Leben endlich in die Hand nehmen und es nach deinen Vorstellungen gestalten? Fange an, Verantwortung für deine Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse, Ziele, Handlungen und Entscheidungen zu übernehmen. Das ist der wichtigste Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Wenn du deine Identität erkennst und verstehst, kannst du dein Leben auf eine berührende, freudvolle und motivierende Weise gestalten.

in liebe Christoph

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Ein guter Radgeber ist auch das Buch Fucked UP von Veit Lindau!

Die natürliche Vollkommenheit des Lebens verlangt nicht nach der menschlichen Vorstellung von Schönheit, Perfektion und Fairness. Unsere Urteile über richtig und falsch ändern sich ständig, aber Vollkommenheit ist ein grundlegendes Mysterium, das wir nicht wirklich verstehen können, aber in tiefster Seele erfahren können. Auch wenn es uns manchmal das Herz zerreißen und unseren Verstand ängstigen mag – auch das Dunkle ist ein Teil der Vollkommenheit. Wie jede Geburt durch eine Phase des Schmerzes und der Enge eingeleitet wird, so ist auch die Krise ein Licht, das uns zu einem besseren Leben führen kann.

Welcher Veränderungsprozess in deinem Leben bereitet dir Angst oder Stress?

Wo in deinem Leben erlebst du gerade die bedrohliche Enge einer alten Entscheidung?

Welche individuelle oder globale Krise verfinstert dein Gemüt?

Stell dir einen Geburtskanal vor. Dunkel, schleimig, unerträglich eng. Keine Hinweisschilder, die auf das Ende des Tunnels hindeuten. Stell dir vor, ein Baby könnte, in diesem Augenblick denken – so wie du. Welche Gedanken würden ihm kurz vor seiner Ankunft wohl kommen? Vielleicht erkennt es, dass die Krise nicht das eigentliche Problem ist, sondern nur etwas Missverstandenes. Es wird vielleicht begreifen, dass sein Leben nicht an seiner Geburt endet, sondern erst beginnt. Ein neuer Anfang, befreit von Ängsten und Sorgen.

Du wolltest ein Hinweisschild? Hier kommt es:

* Achtung! Viele weitere Geburten werden folgen.*

Wenn du im nächsten Tunnel bist, denk daran: Tief und sanft weiter atmen. Ohren weich anlegen und den Geist auf das ausrichten, was du willst. Kämpfe nicht gegen die Wehen, sondern erkenne, dass sie gekommen sind, um dich zu befreien. Schau auf dein Leben zurück und erkenne, dass du alles gemeistert hast, wofür du die Mittel hattest. Und mach dir keine Sorgen, wenn du nicht alles schaffst. Gib dein Bestes und bleibe ruhig. Vergiss nie, wer du bist.
Du bist die Evolution.

Halte durch. Glaub an Dich und deine Krisen!

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Kennst du das auch?
Die Unzufriedenheit mit dir?
Nie scheint es genug. Zu dick, zu dumm, zu langsam, zu wenig geschafft, nicht genug Erfolg…usw

Wenn du nach einem zentralen Punkt in deinem Leben suchst, von dem aus sich alles ins Positive verwandeln kann, dann ist es deine Beziehung zu dir selbst.

Finde Frieden mit dir und deine ganze Welt wird blühen.
Liebe dich mehr und deine Mitmenschen werden dir liebevoller begegnen (oder deine Realität) verlassen.

Deshalb sage ich: Deine Selbstliebe ist aktiver Umweltschutz.

https://youtu.be/0YY_6rbedUM

Warte nicht auf die Belohnung der Welt. Komm nach Hause. Hab dich heute lieb. Genauso, wie du bist.

Christoph Appl

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Harmonie ist eine Zustandsbeschreibung, wenn gerade positive Gefühle wie Freude und Frieden vorherrschen.

Das ist angenehm. Logisch.

Doch die Basis einer reifen Liebe sind keine Gefühle, sondern deine Werte.

Gefühle kommen und gehen.

Wenn du dich von angenehmen Gefühlen abhängig machst, wirst du „aus Liebe“ faule Kompromisse eingehen, ungesunde Grenzüberschreitungen durchgehen oder deine Entwicklung einschlafen lassen,…

Kennst du deine Werte ?

Und bist du bereit, dafür ab und zu das Schwert der Klarheit aus der Scheide zu ziehen und zwischen echt und falsch, zwischen stark und schwächend, zwischen gesund und ungesund zu unterscheiden?

Denn nur durch das Fenster dieser Klarheit kann das Licht deiner Werte voll scheinen.

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Auch unsere Arbeit.

Doch ich wette, auch deine Arbeit, der du heute nachgehst – als Angestellter, Selbstständige, Unternehmer, Mutter, Arbeitsloser,… – bietet zahlreiche Gelegenheiten, dankbar zu sein.

Dankbar, einen Job zu haben.

…arbeiten zu können.

…wichtig zu sein.

…Freiraum zu genießen.

…wirken und etwas bewegen zu dürfen.

Wofür bist du dankbar, wenn du an deine Arbeit denkst?

Wie kann man Dankbarkeit üben ?

Dankbarkeit und Wertschätzung kann man sehr einfach im Alltag üben. Im Grunde geht es nur darum den Blick bewusst auf das Positive und Schöne zu richten und angenehme Erfahrungen auszukosten.

Es geht dabei um Wertschätzung für die kleinen Dinge im Alltag: Freudige Kinderaugen, ein leckeres Essen, Frühlingsblumen die durch die Erde spitzen, ein Lob, oder …

Auch die Bewusstheit (statt Selbstverständlichkeit) für eigene Fähigkeiten, Talente, den eigenen Körper, die Gesundheit. Oder die Tatsache in einem Land zu leben, in dem Frieden herrscht und Trinkwasser einfach so aus dem Wasserhahn kommt, kann Anlass zur Dankbarkeit sein

PS: Ich bin zum Beispiel gerade sehr dankbar, dass ich alle meine Vorhaben wachsen sehe und du diese Zeilen gelesen hast.

Danke dein Christoph

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Was mir immer geholfen hat, um mich für eine größere Möglichkeit zu öffnen, ist Wandern.

Letzte Woche war ein besonderer Moment für mich. Ich bin etlichen Naturbildern begegnet, zu denen ich meine Gedanken unzählige Male, träumen, lauschen und empfangen ließ – Ich weiß nicht, wie oft mich die Natur und ihre Bilder an DAS in mir erinnert haben, was weit und frei ist.

Probier es einmal aus. Lausche mal in den Klängen der Natur. Schließ dabei die Augen und lass deinen Geist fliegen. Erinnere dich daran, wie groß du bist.

Ich wünsche dir einen großartigen Mai!

dein Christoph

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AUSRUHEN

Ich muss gestehen, ich hatte selbst lange Zeit vergessen, wie man das Wort schreibt. Doch irgendwann kommt selbst so ein Workaholic wie ich drauf – ohne Ausruhen erschöpft sich unser System. Es fährt seine Kreativität herunter, schottet sich nach außen ab, verliert an Immunkraft und auch Glücksbotenstoffe wie Serotonin können sich nicht mehr ausreichend bilden.

Gedankenruhe & Sinnesschule

Also möchte ich dich heute fragen:

Ruhst du dich genug aus?

Hast du tägliche Phasen des Nichtstuns?

Schläfst du ausreichend?

Wenn nicht, fang doch heute damit an. Einfach mal ab auf die Couch oder genieße meine Mediation im Anhang:

Sei es dir wert.

https://youtu.be/iNHvYUASnIs

Das Universum funktioniert auch ohne dich:-)

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Motivation und Spaß bei der Arbeit zu haben sind essentiell um im Job erfolgreich zu sein. Leider ist es oft schwierig, diese beiden Faktoren immerzu aufrecht zu erhalten. Diese 5 Tipps sollen dir ein wenig auf die Sprünge helfen um die Arbeit auch zu genießen, die du jeden Tag machst!

Perspektive ist alles!

Neben dem finanziellen Nutzen, den dein Job bringt, ist es wichtig, dich daran zu erinnern, warum du arbeitest. Was ist der Sinn in deinem Tun? Nimm dir ein bisschen Zeit und liste alle Gründe auf, weshalb du genau diese Arbeit ausgesucht hast. Ich selbst mach das Täglich in einer eigenen angenehmen Reflektion.

Mens sana in corpora sano – Gesundes Herz, gesunder Geist

Ein gesundes Herz und ein gesunder Geist sind das Wichtigste von allem. Viel Trinken und eine gute, reichhaltige Ernährung können einen großen Unterschied in deiner Energie sowie Einstellung bewirken!

Was ist deine Passion? Wo liegen deine Ziele?

Versuche immer deine Vision sowie deine Ziele vor Augen zu halten. Frage dich selbst, was deine Mission ist und wie du dorthin kommen kannst. Das wird dir helfen, die (manchmal unangenehme) Arbeit nicht dauernd in Frage zu stellen.

Bleib Positiv – Egal was passiert! es zahlt sich Aus!

Negative Gedanken zerstören deinen Enthusiasmus und sind auch ein echter Energiefresser! Denke positiv, und noch wichtiger: Zeige eine positive Attitüde um positive Ergebnisse zu erzielen. Du wirst sehen – dies hat auch großen Einfluss auf dein Umfeld, denn was du ausstrahlst kommt auch zurück.

Belohn dich mit Sinn!

Warum nicht dein eigenes Sinnessystem für die Arbeit und Freude einführen? So kannst du dich jederzeit auf etwas freuen und du hast motivierende Anreize, um auch in Zukunft deinen Job mit motivation zu machen.

Achte deine Neugier und Power!

Bringt alles nichts?

Dann überdenke ob dein Job wirklich der richtige für dich ist. Oft braucht man einfachen einen Perspektivenwechsel um wieder richtig Freude zu haben.

wenn du Unterstützung brauchst dann melde dich einfach 🙂 ich nehme mir gerne Zeit!

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