Christoph Appls´Blog

Wahre Selbstfürsorge entsteht nicht durch das, was wir sagen, sondern durch das, was wir tun und Leben

Neben unseren Beziehungen ist die Arbeit das zweite große Lebensfeld, in dem wir zeigen, woran wir glauben.

Könntest du mir jetzt, spontan, ohne groß zu überlegen, deine 5 – 8 essentiellen Werte für dein Leben aufzählen?

Und wenn ja, kannst du sie ihn deinen Beziehungen wirklich leben?

Wenn nein, hast du wirklich schon probiert, sie einzubringen?

Wenn du nicht nur an Erfolg, Geld, interessiert bist, sondern auch an tiefer Erfüllung, kommst du auf Dauer nicht darum herum, deine Leben deinen Werten anzugleichen.

Das ist Authentisch sein.

Sei es dir wert.

Deine Werte sind das, was du ständig und immer brauchst, um zufrieden zu sein.

Mitarbeiter meckern gern über ihre Chefs.

Chefs jammern gern über ihre Angestellten.

Beide regen sich gern über ihre Kunden auf.

So viel Energie… leider an der falschen Stelle verbraucht.

Vorschlag: Investiere täglich 10 Minuten, in denen du in deiner Vorstellung die Schuhe der anderen Seite anziehst.

Welche Probleme haben deine Mitarbeiter, dein Chef, deine Kunden, deine Teammitglieder?

Wo drückt ihr Schuh?

Was wünschen Sie sich?

Wie sehen Sie dich?

Wie siehst Du selbst von hier auf Dich?

Wie fühlen Sie sich?

Nur 10 Minuten in den Schuhen eines anderen Menschen können dir Stunden, ja Tage an Ärger ersparen und sicher auch viel Geld.

Probier es aus.

Und wenn du in den Schuhen des anderen nichts empfängst? Kein Problem.

Dann frag doch einfach.

in Wertschätzung Chrstoph!

Du wartest sehnsüchtig auf die heutigen Aufgaben?
Was macht der Gedanke mit dir, es nicht zubekommen?

Wo in deiner Arbeit warten deine Mitmenschen auf dich?
Deine Kunden, Kollegen, Vorgesetzen, Angestellten…

Wo verlässt man sich darauf, dass du aufwachst und deine Position einnimmst?

Gute Systeme können nur funktionieren, wenn sich jeder WACH und selbstverantwortlich seiner Passion widmet und dies mit Selbstfürsorge lebt!

Dies ist ein liebevoller Weckruf, heute wach und bestimmt alles zu geben.
Für das große Ganze & Wir in dir

 

Krisen sind für viele von uns die ungeliebten Kinder unter unseren Erfahrungen.
Wir vermeiden sie gern, bis sie so groß werden, dass wir sie nicht mehr ignorieren können. Und dann bekämpfen wir sie meist, anstatt mit ihnen zu kooperieren. Dabei bedeutet das chinesische Zeichen für Krise sowohl Gefahr als auch Chance. Möge dir der heutige kurze Newsletter helfen, die Chance zu sehen und den Wert deiner Krise zu ehren,

Ich widme diese Mail allen Menschen, die gerade in einer kleinen oder großen Krise stecken. Wenn es dich gerade nicht betrifft, vielleicht speicherst du sie dir – für den Moment, wenn du mal wieder in der Sackgasse steckst. Du kannst sie auch gern an Freunde weiter geben, denen sie vielleicht gerade helfen könnte.

ein guter Radgeber ist auch das Buch Fucked UP von Veith Lindau:-)

Hier der Link: https://veitlindau.com/fucked-up/

Das Licht in der Krise

Die natürliche Vollkommenheit des Lebens ist nicht dasselbe wie die menschlichen Vorstellungen von Schönheit, Perfektion und Fairness. Unsere Urteile über richtig und falsch unterliegen dem Wandel der Zeit. Vollkommenheit hingegen ist der klare Grundgeschmack des ewigen Mysteriums. Es ist eine nicht intellektuell verstehbare, doch in der Tiefe erfahrbare Angemessenheit des Seins. Auch wenn es manchmal unser Herz zu zerreißen droht und unseren Verstand ängstigt – auch das Dunkle ist Teil des vollkommenen Tanzes. Genau wie jede Geburt durch eine Phase des Schmerzes und der Enge eingeleitet wird.

Welcher Veränderungsprozess in deinem Leben bereitet dir Angst oder Stress?

Wo in deinem Leben erlebst du gerade die bedrohliche Enge einer alten Idee?

Welche individuelle oder globale Krise verfinstert dein Gemüt?

Stell dir einen Geburtskanal vor. Dunkel, schleimig, unerträglich eng. Keine Hinweisschilder, die auf das Ende des Tunnels hindeuten. Stell dir vor, ein Baby könnte in diesem Augenblick denken – so wie du. Welche Gedanken würden ihm kurz vor seiner Ankunft wohl durch den Kopf schießen?
Vielleicht ist nicht die Krise das Problem. Vielleicht hast du nur etwas missverstanden. Dein Leben hört nicht auf, wenn du auf die Welt gekommen bist – es fängt erst an.

Du wolltest ein Hinweisschild? Hier kommt es:

* Achtung! Viele weitere Geburten werden folgen.*

Und wenn du im nächsten Tunnel bist, denk daran: Tief und sanft weiteratmen. Ohren weich anlegen und den Geist konzentriert auf das ausrichten, was du willst. Doch vor allem: Kämpfe nicht gegen die Wehen. Sie kommen, um dich zu befreien.

Wenn du auf dein Leben zurückschaust, wirst du erkennen: Alles, was durch dich gemeistert werden konnte, hast du gemeistert. In allem, was für dich zu groß war, hattest du nie eine Chance. Also, mach dir keine Sorgen, ob du alles schaffst. Gib dein Bestes und bleibe möglichst entspannt. Du hast einfach nur vergessen, wer du bist.

Du bist die Evolution.

Halte durch. Mach dich zart. Vertrau. Da ist immer Licht.

 

…es gibt eine Geschichte von einem Treffen zwischen dem Dalai Lama und westlichen Psychologen. Als diese das Thema Selbstablehnung und Selbsthass erwähnten, reagierte der Dala Lama erstaunt. Er verstand die Worte nicht einmal. In der weiteren Diskussion fanden die Beteiligten heraus, dass es zwar Leid überall gibt, aber das Phänomen, gegen sich selbst zu kämpfen, typisch für unsere Leistungsgesellschaft ist.

Kennst du das auch?
Die Unzufriedenheit mit dir?
Nie scheint es genug. Zu dick, zu dumm, zu langsam, zu wenig geschafft, nicht genug Erfolg…usw

Wenn du nach einem zentralen Punkt in deinem Leben suchst, von dem aus sich alles ins Positive verwandeln kann, dann ist es deine Beziehung zu dir selbst.

Finde Frieden mit dir und deine ganze Welt wird blühen.
Liebe dich mehr und deine Mitmenschen werden dir liebevoller begegnen (oder deine Realität) verlassen.

Deshalb sage ich: Deine Selbstliebe ist aktiver Umweltschutz.

 

 

Warte nicht auf die Belohnung der Welt. Komm nach Hause. Hab dich heute lieb. Genauso, wie du bist.

Christoph Appl